Dicas de amamentação de especialistas
Amamentar é maravilhoso! Mas não é tão fácil quanto parece. É preciso vontade, apoio, perseverança e energia. Apesar do instinto materno aflorar quando a criança é colocada no colo da mãe, dicas de amamentação de especialistas são essenciais neste momento do pós-parto, em que a mulher está tão sensível e vulnerável e que o bebê tanto precisa do leite materno para engordar e crescer saudável.
Quando a Rafaela (hoje com 3 anos e meio) estava prestes a completar 1 aninho, eu diz um post contando minha experiência de amamentação (amamentei ela até 1 ano), dando minhas dicas pessoais, conforme o que passei, e sugerindo o que deu certo para mim, porque de fato foi uma amamentação de sucesso. E como todas as mamães adoram dicas e aquele post foi feito há mais de dois anos, fiz um novo material com dicas de amamentação de especialistas, pois mesmo não amamentando mais – a Cecília desmamou com 11 meses – gosto de motivar as gestantes e mães sobre a importância da amamentação, pelo menos nos primeiros meses de vida do bebê.
Em agosto, mês que tem a Semana Mundial do Aleitamento Materno, fiz um post também falando do quanto o leite materno é um alimento completo e complexo. “A amamentação é uma das formas mais eficazes de garantir a saúde e a sobrevivência de recém-nascidos”, pontua o ginecologista e obstetra Corintio Mariani Neto, presidente da Comissão Nacional de Aleitamento Materno da Febrasgo e diretor técnico do Hospital Maternidade Leonor Mendes de Barros. É dele as dicas abaixo:
Alimentação é a fonte
Mantenha uma dieta balanceada, constituída por carnes magras, aves, ovos, peixes, frutos do mar, verduras, cereais e frutas. A hidratação também é importante: beba pelo menos dois litros de água por dia. Evite excesso de leite de vaca, amendoim, frutas secas, soja, café, chocolate, refrigerantes, chá preto, mate, feijão, repolho e batata doce, para prevenir alergias ou mesmo gases e cólicas intestinais na criança.
Seu leite não é fraco
De um modo geral, não existe leite fraco, nem leite forte, cada mãe produz o leite ideal para o seu bebê, principalmente se a mãe estiver seguindo uma dieta adequada para esse período. Não é preciso complementar a alimentação do bebê com fórmula artificial por meio de mamadeira, a não ser que seu médico tenha orientado. A introdução precoce do bico artificial pode levar o bebê a recusar o peito, fazendo a produção de leite diminuir progressivamente.
Não interrompa a mamada
Quando a criança começa a sugar, ela recebe o leite inicial da mamada, que é mais “diluído” e serve para hidratar a criança. Depois de certo tempo, que é variável de bebê para bebê, começa a chegar o leite do final da mamada, que é rico em gorduras e, por isso, sacia a fome do bebê. Assim, é importante que não se interrompa a mamada para trocar de peito e que a criança mame do mesmo lado até saciar sua fome.
Pega e posição
A mãe deverá estar relaxada e confortável, o abdome do bebê encostado ao seu, com a cabeça e o tronco alinhados e o queixo tocando o peito materno. A boca do bebê deve estar bem aberta (cobrindo quase toda a parte inferior da aréola), o lábio inferior voltado para fora e sua língua acoplada ao peito. A sucção será lenta e profunda, intercalada por pequenas pausas de deglutição. O pequeno deve sugar a aréola, não o mamilo.
Mamilo machucado, e agora?
É preciso estar atenta à posição do bebê, pois a pega incorreta pode ser o motivo de os mamilos estarem machucando. Corrija a posição e fique tranquila, pois a cura das lesões costuma ser rápida. Lembre-se que o seu próprio leite é um ótimo cicatrizante. Também considere a utilização de produtos que ajudem na cicatrização das lesões, mas somente com a indicação do seu médico.
Amamente a livre demanda
Não se apegue a intervalos fixos, isso costuma ser bem variado, dependendo da necessidade e da frequência que seu bebê gosta de mamar. Respeite as vontades do pequeno, pois ele não procura o seio apenas para matar a fome, mas também quando tem sede ou precisa de conforto, aconchego e segurança. Portanto, não hesite em colocá-lo para mamar.
Contracepção e Amamentação
Algumas mulheres podem ovular mesmo amamentando. Para prevenir, é necessário que a amamentação seja exclusiva, com mamadas frequentes, nas 24 horas do dia. Para aumentar a segurança, é recomendado que a mãe adote um método contraceptivo a partir da sexta semana após o parto. Um exemplo são as pílulas que contêm só progestagênio, ideais para esse período. Como são livres de estrogênio, não inibem a produção de leite e não interferem em sua qualidade e volume. Converse com seu médico sobre a possibilidade, pois ele poderá recomendar o método mais adequado.
Mamães e futuras mamães, espero que essas dicas de amamentação sejam úteis!!
Beijo beijo!!
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