Pré-treinos poderosos e acessíveis
Apesar de muita gente defender que praticar exercícios em jejum aumenta a queima de gordura, há ainda muitos…
Por que o HIIT emagrece?
Fazer pouco tempo de exercício físico e mesmo assim emagrecer. Acho que este é o sonho da maioria…
Academia na gravidez
Quando descobri que seria mamãe, uma das minhas dúvidas foi se poderia fazer academia na gravidez e como…